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「时时彩哪些好的平台好」过新年,吃大鱼大肉,别忘吃点这道菜,不仅开胃去火,还解油腻

时间:2020-01-11 15:16:47 来源: 拉卜新闻 文章热度:3042 次

「时时彩哪些好的平台好」过新年,吃大鱼大肉,别忘吃点这道菜,不仅开胃去火,还解油腻

时时彩哪些好的平台好,明天就是新年了,家里亲人相聚,喝酒可不能只有凉拌菜和大鱼大肉,还得炒上几盘可口的热菜小炒。小编给大家分享一道既快手又可去油腻和清火的家常菜吧!尤其是过年,大鱼大肉吃多了,就特别容易上火,而芹菜和百合都是非常好的去火食材。

芹菜是营养丰富的蔬菜,含维生素c、蛋白质、水分、膳食纤维等。本身还可以促进食欲、有通便、去火的作用。和百合清白搭配不仅美味还特别好看,看着就赏心悦目,放在餐桌上会特别惊艳呢!快来和小编一起做起来,学会了,过节炒给家人尝一尝露一手吧!

【食材准备】芹菜200克、百合90克、莲子20克,盐1茶匙、鸡精少许、胡椒粉少许

【做法】

1、先备好芹菜、百合、莲子。百合和莲子如果是干的,可以提前放清水中泡发4个小时再用。

2、将芹菜的叶子摘去,清洗干净,然后将芹菜的茎部切成三四厘米长的小段。

3、炒锅烘干后,倒入食用油,烧至6成热,先倒入百合、莲子开中火翻炒2分钟。

4、放入芹菜开大火煸炒2分钟。

5、加入盐、鸡精调味,还可以再加入少许蚝油或香醋调味,不过我这道菜里没放蚝油、香醋。

6、芹菜炒至微微发软即可,不用炒的时间太长,防止丢失维生素营养,快出锅的时候,再撒入少许黑椒粒或胡椒粉,这道爽脆开胃的家常菜就大功告成了。

另外过年吃百合这菜,还有点寓意哦!祝福天下的夫妻都恩爱到永远!

好了,今天就给大家介绍到这里了,在新年之际,祝所有的朋友们新年快乐!